- B5判・288頁・2色刷
- ISBN 978-4-8306-5177-9
- 2012年2月26日発行
定価
4,950
円 (本体 4,500円 ＋ 税10%)
僅少
在庫
エクササイズ科学の著しい進歩を疫学研究・基礎研究・実践研究の三方向から包括的かつ実践的に解説！
エクササイズ科学
健康体力つくりと疾病・介護予防のための基礎と実践
内容
主要目次
１．体組成（筋肉,細胞，骨）とエクササイズ
２．代謝とエクササイズ
A．糖質代謝
B．タンパク質代謝
C．脂質代謝
３．全身持久力とエクササイズ
４．筋力とエクササイズ
５．柔軟性（関節可動域）とエクササイズ
６．平衡性（バランス）とエクササイズ
７．巧緻性とエクササイズ
８．調整力とエクササイズ
９．姿勢とエクササイズ
II．疾病の予防と改善編
１．メタボリックシンドローム予防と改善に向けたエクササイズ
２．肥満症（内蔵脂肪型肥満）予防と改善に向けたエクササイズ
３．高血圧症予防と改善に向けたエクササイズ
４．脂質異常症予防と改善に向けたエクササイズ
５．糖尿病予防と改善に向けたエクササイズ
６．心疾患（虚血性心疾患）予防と改善に向けたエクササイズ
７．脳血管疾患予防と改善に向けたエクササイズ
III．介護予防編
１．身体機能障害予防と改善に向けたエクササイズ
２．ロコモティブシンドローム予防と改善に向けたエクササイズ
３．サルコペニア予防と改善に向けたエクササイズ
４．低栄養予防と改善に向けたエクササイズ
５．閉じこもり予防と改善に向けたエクササイズ
６．転倒予防に向けたエクササイズ
７．認知症予防と改善に向けたエクササイズ